QUALITY LIFE

Aufgeschoben ist schnell mal aufgehoben.

Bewusster essen mit Verstand!
Wann hast du dir das letzte Mal Gedanken darüber gemacht was du gerade eben gegessen hast?

Stress kann somit auch schnell mal zum Ernährungs- und Diätkiller werden.
Selbst in stressigen Situationen ist es daher ratsam nicht einfach irgendwas zu essen, sondern wirklich sich bewusst machen, was man denn gerade isst.
Durch den bewussten Genuss werden wir schneller satt als wenn wir unsere Mahlzeiten herunterschlingen!

Eine gesunde Ernährung zum Abnehmen in den Alltag integrieren heisst vor allem konstant dran bleiben!
Ihr solltet darauf achten regelmässig Obst und Gemüse zu essen, euer Essen bewusst auswählen und geniessen, auch Essen vorkochen und vor allem auch weniger verbieten!

Haben Sie Fragen? Kontaktieren Sie uns mittels des Kontaktformulars oder rufen Sie uns unter Telefon 044 430 11 11 an. Wir beraten Sie gerne!

“Die Ergebnisse sind individuell unterschiedlich daher können wir keine Ergebnisse garantieren.”

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